比如發(fā)生一件事我當(dāng)著當(dāng)事人的面不敢發(fā)脾氣

      根據(jù)你的描述，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ?guī)避矛盾是正確的選擇，但是要保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。如果有過重的心理壓力，可以及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理治療。

      你好，根據(jù)你的描述，你今年30歲了。你不擅于和人當(dāng)面交流。常借助第三人幫你解決。我能理解你的心情。建議你放松心態(tài)，學(xué)會(huì)控制情緒，有話好好說。