健康咨詢描述: 請(qǐng)問一下。我每天早上兩個(gè)雞蛋,中午一個(gè)蘋果或者是黃瓜,下午3.4點(diǎn)再吃個(gè)桃子,晚上還是黃瓜,每晚健走5公里,兩天瘦六斤,正常嗎,這是瘦的水分,還是脂肪啊
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,像您說(shuō)的這種情況,有可能是脫水的一種表現(xiàn),兩天不吃什么主食的話,這種情況很可能是,受到一些水分
指導(dǎo)意見:
像您這種情況,我建議你運(yùn)動(dòng)減肥是非常關(guān)鍵的,不要通過飲食控制您這種情況,建議您晚餐少吃,不要不吃,平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)等
你好,這個(gè)飲食方式還是不很科學(xué),沒有主食,時(shí)間久了,胃腸容易出問題,減肥不要急功近利,否則身體會(huì)出現(xiàn)異常,尤其是消化系統(tǒng)。您這樣確實(shí)可以瘦脂肪,但還是需要更科學(xué)。
你好,你這個(gè)食物搭配是比較合理的,兩天瘦六斤,一般瘦的可能是一些水分,不是脂肪,建議你想通過食療可以要堅(jiān)持下去,可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物,例如魚,瘦肉,這些都不會(huì)是身體發(fā)胖。
以上是對(duì)“請(qǐng)問一下。我每天早上兩個(gè)雞蛋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在在通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥,兩天就了瘦六斤是正常的,后面會(huì)廋的會(huì)慢一點(diǎn)的,前期減的有脂肪同時(shí)也有水分。
你好,根據(jù)你的描述,你這種減肥方式,瘦的不僅僅是水份和脂肪,還機(jī)體的蛋白質(zhì)也有部分的消耗,因?yàn)槟忝刻鞌z食的碳水化合物過少,不能維持人體每天能量的需要。
你好,根據(jù)您描述的情況,如果你的基礎(chǔ)體重重的話,再加上你目前的飲食,兩天是可以瘦到六斤的,剛開始瘦的基本上都是水分,后期才開始減掉脂肪,建議您適量吃飯,這樣減肥的話,對(duì)身體健康不是太好,停后再吃飯容易反彈,適量的正常飲食,多活動(dòng),一樣可以減輕體重。希望我的回答能對(duì)您有所幫助
你好很高興為你解答,脂肪消耗沒有那么快,而且不吃主食容易引起反酸,導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。必須少量主食。逐步加大運(yùn)動(dòng)量,健康減肥。
以上是對(duì)“請(qǐng)問一下。我每天早上兩個(gè)雞蛋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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