近三個月入睡困難，半夢半醒時(shí)會被腦內(nèi)不由自主
健康咨詢描述： 近三個月入睡困難，半夢半醒時(shí)會被腦內(nèi)不由自主、突然出現(xiàn)的恐怖景象嚇醒；嘗試入睡時(shí)腦內(nèi)偶爾有人聲，多為謾罵、怒吼和尖叫。每晚十一二點(diǎn)上床，凌晨兩到三點(diǎn)才能睡著。
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你這屬于精神類疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)您的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。
好的，謝謝您
祝您早日康復(fù)
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你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你入睡困難，入睡時(shí)腦內(nèi)偶而有人聲，多為謾罵、怒吼和尖叫的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？三個月前發(fā)生過什么事？
聲音沒有形狀和顏色，我眼前都是恐怖的景象。我只覺得害怕。我不記得三個月前發(fā)生什么事了
“近三個月”怎么來的？具體的恐怖景象是什么？
我只記得從那時(shí)起就開始失眠了。有時(shí)突然出現(xiàn)一張長尖牙的臉，瞪著眼睛的人，五官怪異的女人，我感覺有東西趴在我床邊、站在臥室門口…我聽見媽媽喊我的名字，大聲罵我，我爸爸厲聲斥責(zé)我，有女人的聲音在吵架，我就醒了
你在夢中、醒后是什么感覺？五官怪異的女，讓你聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)中的誰？
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你好，根據(jù)描述，建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，服用抗焦慮的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好。白天不要補(bǔ)覺，午睡不超過半小時(shí)，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。放松自己，不懼怕失眠，順其自然就好。
以上是對“近三個月入睡困難，半夢半醒時(shí)會被腦內(nèi)不由自主”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您
你好，非常同情你，盡快得到治療，解除痛苦，活好當(dāng)下。
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