人咋也不咋，頭腦里一直瞎想

      指導意見：
      你好,這個情況考慮是想的過多神經(jīng)衰弱的情況引起的,建議這個情況有想法過多的情況下可以做深呼吸的,可以服用谷維素和維生素B1可以緩解這個癥狀就可以緩解這個癥狀的.
      

      你描述的主要是存在焦慮情緒，影響到睡眠。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀持續(xù)存在，可以尋求專業(yè)心理治療，改善認知，及時疏導不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你一直睡不著是因為你的頭腦中一直在想問體，所以我建議你在睡覺之前不要想事情，把大腦放空，還有就是困得時候歪上床睡覺！
      
      以上是對“人咋也不咋，頭腦里一直瞎想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你頭腦里一直瞎想的內(nèi)容是什么呢？引起這兩天變化的有沒有其他的事情，或者說其他的原因，如果實在控制不住自己，那就要到心理門診去咨詢，系統(tǒng)治療還是比較好的，建議還是分析一下原因。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是心里壓力或者睡眠不足導致，建議吃安神補腦液，健腦丸，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以散散步放松心情，熱水泡泡腳促進血液循環(huán)。