我11歲，體重87斤

女 | 11歲 2018-08-10 13:24:32 3人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：我11歲，體重87斤，不是公斤。身高1米47，請問一下怎么才能瘦到23斤，也就是瘦到64斤。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-04 18:44:06 我要投訴

女孩子11歲正是身體發(fā)育期，這個時間的女生身高體重在快速的增長，建議平時飲食上少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，少吃零食小食品，少喝碳酸飲料，不增加有氧運動，每天運動45分鐘或者一個小時每餐在八分飽。

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-10 13:27:07 我要投訴

您好，考慮您現(xiàn)在正處于長身體的重要時期，所以建議您平時一定要注意營養(yǎng)均衡葷素搭配。平時不要吃油膩的食物，不要吃太多的膨化食品和零食，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動來控制體重。

查看更多關(guān)于我11歲，體重87斤... 的醫(yī)生回答>>

韓冬梅宣化區(qū)中醫(yī)院護師擅長: 腦梗塞,高血壓幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-10 13:26:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是說自己現(xiàn)在是體重偏胖，想減肥
      指導(dǎo)意見：
      這個完全是可以的，但是你得選對方法，嗯，現(xiàn)在有就是酥咔，這個是非常不錯的，也是非常適合于咱們青少年

      以上是對“我11歲，體重87斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！