健康咨詢描述: 受異性觀注不自在。遇見熟人特別是異性會臉紅。上課不敢大聲發(fā)言。上臺緊張退發(fā)抖。
考慮大多數(shù)應(yīng)該就是性格比較內(nèi)向,遺傳因素導(dǎo)致了這個情況,這個你可以自己注意觀察就行,平時注意休息。這個你可以經(jīng)常到這種場合,鍛煉一下就好了。
如何改變?
多到大的場合適當(dāng)鍛煉就行。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼模ㄗh你平時放松心情,不要給自己太大壓力。經(jīng)常和家人朋友多交流,可能你比較內(nèi)向一點
您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活社交恐怖癥:主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?;颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視,害怕會當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖。
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