我現(xiàn)在，比我的同齡人矮好多

      您好，不要急，14歲完全可以長高，這個(gè)年紀(jì)正是快速長高的時(shí)間段，促進(jìn)身體長高需要注意以下幾個(gè)方面：
      （1）充足均衡的營養(yǎng)，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
      （2）堅(jiān)持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項(xiàng)目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
      （3）保證充足的睡眠

      病情分析：
      你好，身體身高發(fā)育會受遺傳因素，以及營養(yǎng)均衡影響，所以不可橫向比較，
      指導(dǎo)意見：
      建議，每個(gè)人身體發(fā)育有早有晚，所以你可能發(fā)育稍晚一些，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含鈣豐富食物，適當(dāng)活動鍛煉，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，每個(gè)人的發(fā)育情況不同，而且身高和體型和遺傳關(guān)系很大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，你因?yàn)閯倓?4歲，因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)育時(shí)間不同，大概你發(fā)育比較晚，所以沒必要擔(dān)心，平時(shí)注意多鍛煉，保證營養(yǎng)和充足的睡眠，這樣可以促進(jìn)長高。
      以上是對“我現(xiàn)在，比我的同齡人矮好多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！