健康咨詢描述: 我1米6幾但是體重80斤讀高二了,我想要長一下體重,請問醫(yī)生能有什么辦法嗎?
你好,根據(jù)你所描述情況,如果體重不增長,可能是由于脾胃虧虛引起,最好由當?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,完善相關(guān)檢查,查明病因而對癥處置,平時要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,配合適當體育活動,保證睡眠充足。
你好,出現(xiàn)這種情況,建議你平時飲食上注意增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,可以適當增加牛肉等高蛋白食物,每天喝一定量的牛奶。平時保證好充足的睡眠不要熬夜!
你好:根據(jù)你提供的身高和體重,明顯屬于偏瘦的,應(yīng)該適當加強營養(yǎng),食物多樣化,別偏食,適當增加點肉蛋奶,多吃點蔬菜,適當運動鍛煉,有利于體重合理增加的,避免肥胖的。
以上是對“我1米6幾但是體重80斤讀高二了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你的標準體重應(yīng)該是大約55kg左右,40kg確實偏瘦,如果有消化系統(tǒng)疾病建議系統(tǒng)檢查治療,如有慢性腹瀉,惡心嘔吐厭食等癥狀時需要去消化科就診進行治療,可以查一下鋇餐以及肝功等。如沒有消化系統(tǒng)的癥狀,一般是與食欲中樞調(diào)節(jié)有關(guān)。建議適當增加運動,這樣可以改善食欲,按時作息,飲食保證熱量攝入,兩餐之間可以適當加餐,保證睡眠。有時體質(zhì)因素很難改變,盡量做到健康的生活方式,不用過度糾結(jié)體重,健康不長病是最重要的。
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