中年人春季容易出現(xiàn)失眠多夢是因為什么

      這個是有睡不好覺，那么這個可能跟精神神經(jīng)方面衰弱有一定的關(guān)系，平時要積極參加體育運動，那么有效的體育運動，那么可以改變你的狀態(tài)，那么也可以吃，海了眠的藥，或者是褪黑素

      你好，人由于環(huán)境的變化，生活節(jié)奏壓力的變化，有可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議你適當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，學會放松訓練，平時多做運動。

      春季整個大自然界以及人體陽氣上升，一些比較敏感的人，會變得有些浮躁。所以會導致失眠，多夢的情況。注意在春天里要能夠放松。順其自然。
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      你好，季節(jié)的變化對睡眠質(zhì)量是有一定的影響，但這種影響不是經(jīng)常性、長久的，需要進一步的查找原因。造成失眠的因素有很多，有生理，心理和社會的因素，需要進一步的評估與鑒定。