健康咨詢描述: 我想快速瘦腿,大概時(shí)間在二十天左右,在這么短的時(shí)間內(nèi),有什么辦法可以快速減掉腿上的肉呢?要特別實(shí)用的那種,并且不會(huì)反彈,有什么辦法可以幫我呢?
我們可以從以下幾個(gè)方面考慮瘦腿:1、抽出皮下脂肪達(dá)到一定的瘦腿效果,但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果;2、肌肉處理,使腓腸肌內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭肌肉萎縮。萎縮方法有:毀損支配它的神經(jīng)或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通過(guò)減少神經(jīng)肌肉接頭的乙酰膽堿,使肌肉萎縮變成廢用性萎縮,使肌肉的厚度變薄,但過(guò)多注射會(huì)影響肌肉功能。
簡(jiǎn)單有效的快速瘦腿的方法主要有:快速瘦腿的方法1、每天睡前蹬100下,有固定的節(jié)奏,不要一下快一下慢,速度適中就可以了,專心蹬,不要想別的就不會(huì)覺(jué)得累了??焖偈萃鹊姆椒?、蹬完后不要馬上放下,保持預(yù)備姿勢(shì),把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖蹦直。堅(jiān)持3分鐘,然后慢慢放下。快速瘦腿的方法3、做完以上動(dòng)作,整條腿都會(huì)有些酸麻,這時(shí)記得一定要好好按摩一下腿部!!
這樣就可以在這些時(shí)間內(nèi)減掉腿上的肉嗎?
堅(jiān)持做會(huì)有效果的,貴在堅(jiān)持
還有些什么辦法呢?我希望多是運(yùn)動(dòng)類型的
游泳是非常有用的
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本品具有活血健骨,化瘀止痛功能,用于股頭缺血性壞...[說(shuō)明書(shū)]
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