每天拿一根玉米和其他蔬菜熬湯

      你好，根據(jù)你的描述情況，玉米可以適量的吃是沒有問題的，建議你煮的時候不要放糖，減肥也要均衡營養(yǎng)，避免偏食，蔬菜水果和含優(yōu)質蛋白質的食物也要吃，控制飲食的量，再配合鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，吃玉米是不會使人發(fā)胖的。因為玉米中含有大量鎂，而鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對于減肥非常有利。玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是很高的，可以預防心臟病和癌癥。此外，玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉化為維生素A，它具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的黃體素、玉米黃質還可以對抗眼睛老化。同時，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。所以吃玉米有很多好處，而且是不會發(fā)胖的，你可以放心的食用，但是還是要掌握一個度，任何東西過度食用都是有不利的地方的。
      

      病情分析：
      你好，我們攝入的食物盡量應該營養(yǎng)全面不應該吃特別單一的食物
      指導意見：
      你好，因為你的年齡還小，身體正處在生長發(fā)育的時期，建議你還是應該攝入比較全面的營養(yǎng)，比如說脂肪蛋白質攝入，單一的食物對身體有不良影響
      
      以上是對“每天拿一根玉米和其他蔬菜熬湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你描述的來看，每天吃一根玉米應該不會長胖的。
      指導意見：
      建議：吃玉米的同時，最好減少主食的量，同時餐后半小時左右適當運動，這樣應該不會長胖的。