小腿感到累晚上睡覺睡不著沒有其他癥狀

      你好，每晚睡前溫熱水泡腳泡小腿，按摩，促進血液循環(huán)。睡前喝杯熱牛奶，聽催眠音樂。平時多吃小米大棗葵花籽蓮子等都有助于睡眠
      

      根據(jù)你的描述，還不是特別詳細，每天都睡不著，還是偶爾睡不著。也是每天都感覺到小腿肚子累嗎？如果是這種現(xiàn)象出現(xiàn)了半個月以上。就需要重視，去醫(yī)院檢查確診。如果是短暫性的出現(xiàn)，那么可以先從日常生活來調理。加強身體的免疫力。晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂。

      病情分析：
      您應該是不寧腿綜合癥
      不寧腿綜合癥，發(fā)病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出現(xiàn)；主要表述有酸脹，蟻行感，發(fā)癢，疼痛，發(fā)熱或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解癥狀；但是上床睡覺之后癥狀又會出現(xiàn)；如果已經(jīng)影響到睡眠質量或者工作，建議您積極治療！
      指導意見：
      平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最后，祝早日恢復健康
      
      以上是對“小腿感到累晚上睡覺睡不著沒有其他癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能夠為你提供解答，根據(jù)你的描述，首先考慮是腰椎間盤病變引起的腿部癥狀，建議你到醫(yī)院檢查一下腰椎。平時要注意休息，勞逸結合。