腰爬下夠不到腳，膝蓋會彎

      您好，首先歡迎您的來訪，對于您的情況有了一些了解，這個跟個人的身體柔韌度有很大的關系，所以您可以自己鍛煉一下柔韌度，但是要注意力度，祝您生活愉快。

      你的這種情況來說，有可能是因為韌帶比較緊，才會造成這樣的情況，一般來說適當?shù)腻憻捯欢螘r間，牽拉一段時間，應該癥狀就可以恢復一些。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的病史看，像這種情況是比較常見的，這是個體差異造成的
      指導意見：
      很多人的個體柔韌性，并不一樣，如果從小進行相關的訓練的話，每個人的韌度都是不同的。
      以上是對“腰爬下夠不到腳，膝蓋會彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，骨質軟硬，有個體差異的，不要苦惱。
      指導意見：
      我建議你想達到也是可以的，只能平時要注意慢慢的來練習，如壓腿，仰臥起坐，只要堅持一段時間也能象她們一樣。