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晚上閉眼感身體在前后走今天去練科二就前后走比較緊張

男 | 19歲 2018-08-06 23:08:07 8人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 晚上閉眼感身體在前后走今天去練科二就前后走比較緊張是精神緊張嘛醫(yī)生.

醫(yī)生回復區(qū)

鄒鳳花
鄒鳳花 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:351
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2018-08-06 23:14:48 我要投訴

      你好!很高興為你解答,晚上閉上眼睛感覺身體前后走那是你白天練車所致沒有關系的不用緊張、練科二緊張是你有點焦慮了、是你太在意練車了、你這樣想不管做什么事、一次做不好可以做第二次、兩次不好還有三次、擔心什么呢?太在意了反而緊張,放松身心、輕松面對、大不了從頭再學加油
      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網(wǎng)友:9710
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2018-08-06 23:10:44 我要投訴

      指導意見:
      有時候做一件事情精神過度緊張的話,是會出現(xiàn)精神上的一種幻覺或錯覺,這些都是沒有問題的,自己慢慢調節(jié)一會是會恢復過來的,不要讓自己的思想停留在那種緊張不好的情緒里,停留的時間長了,本來沒有問題的,可能會因為心理不良暗示,真的出現(xiàn)那種問題。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-08-06 23:10:06 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據(jù)您描述的這種情況,考慮是由于考試焦慮癥引起的軀體癥狀的反應,建議您多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),良好的心態(tài)是成功的一半,考試也是如此。
      
      以上是對“晚上閉眼感身體在前后走今天去練科二就前后走比較緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張偉
張偉 山東省青州榮軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動穢語 幫助網(wǎng)友:505
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2018-08-06 23:11:54 我要投訴

      病情分析:
      這是應激性的焦慮緊張,不用過度擔心??梢宰鲆幌律詈粑?br />      指導意見:
      這種情況,建議平時練車多練練不會的。不要緊張,多和教練溝通一下,對緩解緊張有幫助。練車前臨時可以用普萘洛爾一片緩解一下(如果沒有哮喘病)
      

李水明
李水明 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:173
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2018-08-06 23:12:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,可能是自己太緊張造成的,不要太擔心。好好的放松放松,一切順其自然。請你相信:一切都是最好的安排。
      

尹建平
尹建平 主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:276
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2018-08-06 23:12:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述可以看出你的精神太緊張了。
      指導意見:
      建議你放輕松,以平常心對待一切,不要對自己要求太嚴,無論干什么事盡力就好了。
      

楊婧
楊婧 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻恐懼、叛逆孤僻、逃學厭學、考前焦慮、抑郁緩解。 幫助網(wǎng)友:4377
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2018-08-06 23:16:12 我要投訴

      你好,是的,由于練車時間過長,精神高度緊張,使身體感覺還是處在緊張運動狀態(tài)中,放松自己,休息好。形成車感以后就會好了。熟能生巧,相信自己,加油!
      
      以上是對“晚上閉眼感身體在前后走今天去練科二就前后走比較緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2018-08-06 23:16:13 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,白天練科二以后,晚上睡覺閉上眼睛感覺前后走,考慮是精神緊張,建議睡覺前散散步放松心情,喝一杯熱牛奶緩解這種情緒。
      

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