這幾天不管白天晚上睡覺都感覺很累

      根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)，包括常見的慢性病，如高血壓、糖尿病、腦血管病、甲狀腺功能亢進等，均可引起頭暈癥狀。醫(yī)生建議均衡飲食，多吃水果蔬菜，同時每天進行半小時有氧運動，可有效預(yù)防困乏、頭暈的癥狀
      

      病情分析：
      年輕女性，感覺疲勞，全身乏力，睡眠差。考慮“工作生活壓力過大導(dǎo)致睡眠障礙”。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院查血常規(guī)排除貧血，查血糖排除低血糖，平時放輕松，可以服用藥物改善睡眠。希望對你有幫助
      

      你好，疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      
      以上是對“這幾天不管白天晚上睡覺都感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在這個情況，我可能是因為氣血不足。給你建議，平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，你可以吃點補中益氣丸，或者可以去看中醫(yī)，吃中藥治療，平時可以用黃芪泡水喝，用藥觀察一段時間看看。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，有乏力的現(xiàn)象，建議進一步檢查電解質(zhì)，判斷有無低鉀等電解質(zhì)紊亂，容易饑餓，建議檢查甲狀腺功能和血糖，很高興為您解答，祝早日康復(fù)。
      

      出現(xiàn)這種問題，首先要排除是否有精神壓力過大等心理問題。神經(jīng)內(nèi)科或者內(nèi)分泌科就診，檢查是否有植物神經(jīng)紊亂或者代謝性疾病，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。?那和你本身的緊張又很大的關(guān)系,要適當(dāng)放松,可以做喜歡的事,要吃清淡的菜,好好休息一天就會好的!
      指導(dǎo)意見：
      首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)調(diào)節(jié)自己的情緒部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙。
      
      以上是對“這幾天不管白天晚上睡覺都感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議您空腹測血糖，排查是否低血糖。也有可能是由于體質(zhì)虛弱引起的，建議您到內(nèi)科做進一步檢查確診，號對癥用藥。平時注意休息，不要過度勞累。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，你這種情況考慮可能壓力比較大，心情不好，或者飲食欠佳導(dǎo)致的，建議平時規(guī)律飲食，少吃垃圾食物，多吃新鮮蔬菜水果