脖子好痛怎么辦

      你好，從你的描述看，考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，減少電腦手機使用時間，避免長時間低頭伏案，做做頸椎保健操。
      

      你好，這種情況有可能是低頭比較多，引起了進步的肌肉韌帶的痙攣，今天可能是吹空調(diào)比較多，引起肌肉的酸痛活動受限，建議盡量減少低頭，適當(dāng)?shù)幕顒舆M頸部肌肉，以達(dá)到放松肌肉，活血化瘀的功效，如果疼痛也很需要口服活血化瘀，消炎止疼的藥物
      

      你好，分析上述情況這可能是睡覺姿勢不正確導(dǎo)致的落枕，如果經(jīng)常要出現(xiàn)落枕可能就是頸椎病了。指導(dǎo)意見按上述情況你可以口服芬必得，也可以讓家人幫助進行按摩、熱敷可以幫助減輕疼痛，平時注意適當(dāng)?shù)母淖兯咦藙?，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子可以預(yù)防落枕。如果為頸椎病引起，你可以在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進行家庭自我頸椎牽引療法，希望我的回答能夠幫到你
      
      以上是對“脖子好痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      年輕人出現(xiàn)脖子酸痛應(yīng)該與久坐或長時間低頭有關(guān)系，會造成頸部肌肉緊張，患者最好還是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進行針對性的治療。