鬼片看多了，，，晚上老想鬼

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是你，平時(shí)看多了鬼片，建議不要看那些片子好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了受驚嚇后的失眠，建議您不要看刺激性視頻，多看積極正能量的東西，睡前練瑜伽，喝牛奶，可以舒緩情緒，幫助睡眠。
      以上是對(duì)“鬼片看多了，，，晚上老想鬼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒或者影視作品的影響。另一方面可能與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變，例如睡前過(guò)度興奮。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，和行為習(xí)慣。

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況是有太多的壓力需要發(fā)泄出來(lái)，所以會(huì)想象有鬼，這樣很刺激的方式，把你的壓力發(fā)泄出來(lái)，所以我們是自己能力的釋放。

      你好，這個(gè)可能是你內(nèi)心缺乏安全感有關(guān)系，青少年看這類的便宜就會(huì)對(duì)自己身心影響比較大，建議你和父母說(shuō)說(shuō)，讓你父母或者朋友同學(xué)多陪陪你！

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你想鬼睡不著的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      以上是對(duì)“鬼片看多了，，，晚上老想鬼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。對(duì)你的表述。因?yàn)榭幢┝砉值扔耙?，很容易?dǎo)致失眠多夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。不看鬼怪暴力等影視片。晚上不做容易引起興奮的事。調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成好的生活規(guī)律，做自己喜歡的感興趣的事。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于心理發(fā)育階段，盡量不要看恐怖片這種刺激性的影片，需要看有益于身心發(fā)展的東西，恐怖刺激性的影片會(huì)對(duì)你的心理造成不好的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你轉(zhuǎn)換一下注意力，可以多去外面做些運(yùn)動(dòng)或看些喜劇片。以新的興奮點(diǎn)抑制恐怖的興奮點(diǎn)，實(shí)在不行，可以看看心理醫(yī)生。

      你鬼片看多了，然后就相信影片里頭的事情造成心理恐慌，所以才睡不著覺(jué)的，你以后這種片子盡量不要看?？匆恍┹p松愉快的片子，晚上聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)喝熱牛奶，然后用熱水泡腳這樣都能促進(jìn)睡眠。

      你好，首先以后盡量不看這種恐怖片，避免進(jìn)一步的精神刺激，給自己不良的心理暗示。其次樹(shù)立唯物主義觀點(diǎn)，多看一些正能量的有益的科普知識(shí)。第三多參加體育鍛煉，所謂動(dòng)則生陽(yáng)，增加陽(yáng)氣就能遏制邪氣。第四也可以進(jìn)行中藥調(diào)理，疏肝利膽的藥物。

      您好！這位少年朋友！非常歡迎你的來(lái)訪！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，是鬼片看多了，自己把自己嚇到了！其實(shí)是沒(méi)有鬼的，既然已經(jīng)害怕，建議不要看這樣的片子！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      15歲女孩由于看恐懼片，晚上做夢(mèng)驚醒，存在過(guò)度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對(duì)夢(mèng)境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害恐懼感，需要通過(guò)專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。以后要盡量避免看恐怖片或者其他具有刺激性的內(nèi)容。

      以后少看恐怖的鬼片。鬼是人想象出來(lái)的，一般不會(huì)傷害好人，通常會(huì)行俠仗義。同時(shí)，也可以想一想，寫(xiě)一寫(xiě)有什么英雄，神仙可以幫助自己降伏鬼或怪獸。思想時(shí)，可以邀請(qǐng)他們來(lái)幫助自己打敗它們。

      你好，作為你是一個(gè)青春期的女孩子，你的膽量還是挺不錯(cuò)的。青春期的女孩本來(lái)就是喜歡胡思亂想，敏感多疑。你還經(jīng)常的看鬼片，當(dāng)然會(huì)有一些情節(jié)留在你的記憶深處，有時(shí)候會(huì)在夢(mèng)中表現(xiàn)出來(lái)，這是給自己增添煩惱是不值得的。把注意力轉(zhuǎn)移到你該做的事情去，慢慢的你就會(huì)改變睡眠狀態(tài)的。

      你好！很高興為你解答。出于好奇心很多人愛(ài)看鬼片，可是看完后自己嚇自己。你可以看完鬼片后再看一部喜劇片或者你看一下拍攝鬼片得花絮。轉(zhuǎn)移一下注意力。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況和你過(guò)多看鬼片有一定關(guān)系的，你年齡還小，不適合看鬼片，以后盡量克制不要看鬼片了，長(zhǎng)時(shí)間不看鬼片，慢慢恢復(fù)正常的

      你好，根據(jù)你提供的情況，由于你看了大量的鬼片，那些恐懼畫(huà)面一時(shí)揮之不去，讓你難以入睡，建議臨睡前讓頭腦清空，不看刺激性的畫(huà)面，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，自我催眠，慢慢的你的情況就會(huì)得以好轉(zhuǎn)