有一次猶如身體的不適

      你好，很高興幫你解答問題。由于對身體的擔(dān)心，讓你出現(xiàn)了焦慮現(xiàn)象?？梢匀y一下焦慮自測量表。希望你。真心不要緊張。可以聽一聽冥想音樂。還可以直接找心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)。
      

      像您這種情況，有可能還是一些焦慮癥的原因造成的上述情況，這種情況如果自身調(diào)理不過來的話，需要進行藥物的干預(yù)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些黛力新等藥物，同時建議您放松心情，多出去散散心，旅旅游。
      

      你今年才20多歲，正是身強力壯的時候，身體沒有什么大的問題，產(chǎn)生的，人是一個生命的個體，偶爾的有一些小的不適應(yīng)的狀態(tài)，也是正常的，通過人體自身的調(diào)節(jié)機制是能夠完全調(diào)整過來的，很少引起大病的，如果你確實心存疑慮，也可以進行相應(yīng)的查體檢查一下，包括b超心電圖檢測還有生化檢查呢
      
      以上是對“有一次猶如身體的不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這是焦慮癥狀的表現(xiàn)。緩解焦慮的辦法：1.對你的努力和成就感覺良好2.不要自我批評，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂趣6.與你喜愛的人共度時光7.定期參與你喜愛的活動8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺的環(huán)境
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如受不良情緒影響，或者合并有精神心理疾病，例如精神分裂癥。另一方面可能與個性有關(guān)，嚴(yán)重的需要心理治療或藥物治療。
      

      根據(jù)你描述，你有一定的焦慮與強迫癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時適量運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)也會更好，多讀書，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。
      

      你描述的情況還太簡單，不能做出很好的判斷，不過20歲身體心理各方面都是最有力量的時候，比較建議你去接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，對自己的情況進行梳理，還有對將來有一個很好的思考。
      
      以上是對“有一次猶如身體的不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況來看，還是建議你去醫(yī)院檢查看看，最好先去精神科看看，醫(yī)生可以通過和你簡單的交談，了解你的情況，并且給出治療！
      

      又說到你身體不好的時候，你會過度擔(dān)心，你能說出那種過度的擔(dān)心，是一種什么樣的感覺嗎？這樣的感覺帶給你的影響是什么？比如說對你的生活，對你的工作，對你的人際關(guān)系，一直讓你怎么看待你自己，或者說對未來的看法等等。對于這樣的影響，你怎么評價他？

      你這種情況是因為當(dāng)時有身體的不適而懷疑自己有重大疾病而出現(xiàn)的一種恐懼，長期在這種擔(dān)驚受怕之下而出現(xiàn)的精神疲乏，這種需要心理調(diào)理和心理咨詢。需要正確的認(rèn)識這種觀念并改變這種不良的思維習(xí)慣。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這個屬于心理素質(zhì)承受力差，其實很多事情就是不可抗拒，只要我們坦然接受就好了。如果癥狀沒改善建議你看心理醫(yī)生，另外就是看人看事兒，多從積極正面的角度去看，多些積極暗示。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能是焦慮癥的表現(xiàn)。建議平時多去戶外散步，多聽輕柔舒緩的音樂。多喝水，多運動。必要的話可以口服安神補腦液。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的有一次猶如身體的不適的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上你在生活中遇到了讓你感到較為精神刺激的不快事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀，并以你所敘述的猶如身體不適的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生精神容易感到崩潰的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，你這是對自己的身體不適過度關(guān)注，其實人的身體不是你想象的那么脆弱，它是很頑強的，其內(nèi)有非常完善強大的免疫系統(tǒng)和損傷修復(fù)系統(tǒng)，就象一個國家擁有的強大軍事力量，因此，平時身體有些小毛病很正常。建議將自己主要精力用在學(xué)習(xí)上，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績。