如何使陰部更緊

      病情分析：
      你好，女性陰道干疼性生活疼痛，首先要考慮陰道炎的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，去醫(yī)院做個(gè)婦科檢查和白帶常規(guī)檢查一下。
      

      你好很高興為你解答問(wèn)題，病情分析：通過(guò)你的描述女人生產(chǎn)后陰道需要恢復(fù)一段時(shí)間，有人恢復(fù)正常了，也有人，會(huì)變得陰道松弛。建議經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲位。
      

      你好，建議你可以通過(guò)一些小運(yùn)動(dòng)來(lái)改善松弛問(wèn)題，一、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng)配旗曼婦科水凝膠：會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效：收縮會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      
      以上是對(duì)“如何使陰部更緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！