前兩天做了凱格爾運(yùn)動

      您好，可能是腎陽虛引起的勃起不堅挺，可以選擇服用金匱腎氣丸調(diào)理下，可以起到補(bǔ)腎助陽的效果，同時應(yīng)該堅持慢跑，多做提肛運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腎虛造成的性功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時多注意休息，避免過度勞累，戒掉手淫的習(xí)慣，日常生活中多吃一些含鋅和含精氨酸的食物，補(bǔ)充體質(zhì)，服用中成藥五子衍宗丸調(diào)理腎氣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你的情況是腎虛引起的不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服健陽片或者金匱腎氣丸調(diào)理一下身體，注意休息，不要過度勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      
      以上是對“前兩天做了凱格爾運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)情況再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      盡量放松心情，注意休息，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，平時適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力，生活規(guī)律，保持心情舒暢，盡量避免手淫。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，壓力大，勞累都會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一點(diǎn)，不要有壓力，平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，注意個人的清潔。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，只要你的同房時間不低于十分鐘就是可以的
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你感覺做了這個運(yùn)動以后有一些副作用，你可以停止，看看癥狀能否改善，是否可以恢復(fù)到以前
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述，應(yīng)該和做運(yùn)動沒有多大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，可以停止運(yùn)動，暫時觀察幾天看看，如果癥狀不能緩解，可以去醫(yī)院看醫(yī)生。
      
      以上是對“前兩天做了凱格爾運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于凱格爾運(yùn)動造成的一些狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔(dān)心，這些天就會慢慢的恢復(fù)的，這幾天你最好注意充分休息，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，有一定關(guān)系的，以后盡量不要做些運(yùn)動及手淫不良習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      建議！這段時間注意休息，注意衛(wèi)生保持外陰清潔，不要熬夜勞累，清淡飲食，禁止吸煙喝酒有利于恢復(fù)的，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況應(yīng)該不是這個運(yùn)動引起的，請放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不抽煙，不喝酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有腎虛導(dǎo)致的癥狀，和運(yùn)動也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，避免手淫，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，生活規(guī)律，不要吃辛辣刺激和上火食物，可以吃點(diǎn)六味地黃丸或是中藥調(diào)理一下。