你還在被長時期失眠困擾么趕緊調(diào)理吧

      長期的失眠狀態(tài)對身體健康是沒有益處的，平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該心態(tài)平和，少生氣，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，加強(qiáng)三餐的營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      你好，很高興幫你解答問題。長期被失眠困擾，確實需要趕緊的調(diào)理，否則就會影響身心健康。咱們也可以在這里進(jìn)行討論。希望每一個人都能夠有一個好的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話你是在向我們提問題嗎？還說你一個長期失眠的狀態(tài)？我建議你最好是能夠把你的問題表述清楚，另外失眠需要先找到導(dǎo)致失眠的因素在做治療。
      
      以上是對“你還在被長時期失眠困擾么趕緊調(diào)理吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！這位朋友，非常歡迎你的來訪！根據(jù)你的描述情況，看起來不是來咨詢問題的??！長期失眠的確非常痛苦啊。對身體健康危害很大！