醫(yī)生我現(xiàn)在晚上睡不著睡著了還一直做夢

      你好，很高興幫你解答問題。你近期出現(xiàn)了晚上睡眠質量降低和失眠的情況，近期由于天氣太熱和暑假期間作息不規(guī)律。會容易出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，希望你規(guī)律作息，白天多運動，不要胡思亂想。晚上就能夠提高睡眠質量

      您這種情況有可能是由于壓力過大，等原因引起的，一些神經衰弱，在醫(yī)生的指導下，可以服用一些谷維素，維生素b1等藥物進行治療。

      你好，晚上睡不著，睡著了，一直做夢，考慮是一種睡眠障礙。入睡困難，睡眠深度不夠?？赡芘c你學習緊張，工作壓力大有關。建議放松心情，多參加戶外活動，保持心情舒暢。平時可以服用安神補腦液，棗仁安神膠囊調理。
      以上是對“醫(yī)生我現(xiàn)在晚上睡不著睡著了還一直做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你主要還是睡眠時間太長了，正常情況下你睡七到八個小時就夠了。你要做到有規(guī)律的起居，適當?shù)腻憻捝眢w，提高人的精神和機體的免疫力。晚上可以喝點熱牛奶或者洗熱水澡，用熱水泡腳，這樣有助于加深睡眠。就不容易做夢了。

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，可能有點神經衰弱。請減少工作生活壓力，多運動，廣交朋友，多與貼心的人傾訴，做自己喜歡的事情。

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是睡眠質量不好所造成的。建議可以口服酸棗仁口服液，安神補腦液之類，每天適當?shù)倪\動，釋放內在情緒，改善睡眠，睡前聽一下輕音樂，聽聽《催眠的花園》，做自我放松處理，提高睡眠質量。