我15歲身高1.58體重要60公斤是不是太胖呢還能

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的身高體重，確實(shí)偏胖?？梢酝ㄟ^控制飲食及運(yùn)動減重。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，控制熱量攝入，避免油膩烹炸等高熱量食物，多進(jìn)食蔬菜水果，每天堅持運(yùn)動，科學(xué)減重。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，體重是有點(diǎn)偏重的。建議你最好科學(xué)的減肥。注意以下幾點(diǎn)：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅持鍛煉，可進(jìn)行長跑，跳繩等鍛煉。
      

      肥胖程度計算公式BM1法
      體重指數(shù)：體重(公斤）÷身高（米）的平方（kg/m?）
      正常體重體重指數(shù)=18-25
      超重體重指數(shù)=25-30
      輕度肥胖體重指數(shù)＞30
      中度肥胖體重指數(shù)＞35
      重度肥胖體重指數(shù)＞40，你的體重只事略偏胖，可以運(yùn)動等減重
      
      以上是對“我15歲身高1.58體重要60公斤是不是太胖呢還能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！