還有一個月就和女朋友見面了
健康咨詢描述： 還有一個月就和女朋友見面了，但是看見網(wǎng)上有人說很緊張會導(dǎo)致陽痿，早泄啊，我現(xiàn)在特別擔(dān)心自己到時候會很緊張，然后導(dǎo)致失敗啊，并且總想著以后都不成功怎么辦？越想越焦慮…
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮的情況，建議您不要多想，性是一個自然發(fā)生的過程，過于緊張會出現(xiàn)反作用，注意作息規(guī)律，平時多體育鍛煉。
我知道我的擔(dān)心很多余，但是我總是不自覺會想，然后就擔(dān)心，然后越想越害怕
為什么緊張呢？以前沒見過面嗎？有時間多去運動，做自己的喜歡的事，想想和女朋友一起開心的事。
你好，根據(jù)你的情況描述，有擔(dān)心害怕自己不行，你現(xiàn)在有點焦慮情緒，建議你放松心情，不要有太多顧慮，多鍛煉身體，到時候就好了，
我平時心里素質(zhì)就很不好，遇事愛緊張多想，這種性格能改變嗎？有什么具體方法嗎？
可以改變的，需要你有勇氣克服障礙，多與同學(xué)朋友溝通，主動做事，多鍛煉自己就可以改變了。
我現(xiàn)在就是遇到點啥沒解決擔(dān)心的事兒，就愛一直想，然后別的事兒也不愛做，整天一有空就想起來
如果你不克服障礙，誰也不能幫你，最好多做幾次嘗試就好了，如果還是無法擺脫建議你去醫(yī)院心理門診面診。
我可以和女朋友說一下這種事嗎？
只有你自己了解她，能對你有什么樣結(jié)果需要你自己決定。
你好，對于男孩來說，首次性生活，都會焦慮和緊張，這是一種正常的心理現(xiàn)象。積極地面對，注意調(diào)整好心態(tài)，兩個人在一起的談話，問候，聚餐，散步都是浪漫的事情，祝你健康快樂。
以上是對“還有一個月就和女朋友見面了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我現(xiàn)在每天控制不住就想這個事兒，然后就一直往壞處想，又百度什么的，然后就很害怕。我不知道該怎么克服這種心里
久等了。可以把心思花在聚會的話題，吃飯的地點，揣摩對方上愛好，給她一個驚喜，可以把你的注意轉(zhuǎn)移，這樣壓力也會小一些。
您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的信息，您不必擔(dān)心焦慮，網(wǎng)絡(luò)雖然有說法，不會那么嚴重。如果緊張，調(diào)節(jié)緊張就可。例如：深呼吸，積極暗示，接納緊張等。
就是說如果到時候我緊張了，放松下也會沒事的？
您好！是的，放松下來，沒問題。請不要擔(dān)心。您是多慮了。
我一直都是那種心理素質(zhì)很差，遇事愛緊張多想，請問想徹底改變自己，有什么辦法嗎？
您好！增強自信就可。學(xué)會欣賞自己，喜歡自己，關(guān)注自己的成就與優(yōu)點，給自己積極暗示等。
我遇到點啥事兒就愛往壞處想，然后覺得會影響自己，我真想根本改變
嗯，理解。從今天開始，學(xué)會關(guān)注和回憶美好的事件，感恩的事件
我該和女朋友說一下我的心理嗎？
您好！沒有應(yīng)該不應(yīng)該的。情到深處都可以說。也就是看兩個人的感情狀態(tài)。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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