恐懼一切社交怎么辦？一出門就覺(jué)得難受

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      交際恐懼癥又名社交恐懼癥，是與多人或一人在交談的過(guò)程中出現(xiàn)的不敢與人對(duì)視、臉紅耳赤、心跳加速、極度尷尬等癥為主要表現(xiàn)形式，尤其表現(xiàn)為對(duì)異性的恐懼、對(duì)上級(jí)的恐懼、對(duì)集會(huì)的恐懼。多數(shù)患者還會(huì)發(fā)展到對(duì)電視、圖片中人物的恐懼。絕大多數(shù)患者在發(fā)病前期，都因各種原因有一個(gè)壓抑、封閉的時(shí)期，與人交往甚少。在發(fā)病初期，他自己都不知道怎么回事，只是突然感到自己不能看某個(gè)人了，有時(shí)和多人交談好象還可以，單獨(dú)與一人交談就不行了。患者本身對(duì)此出現(xiàn)的癥狀只是處于一種朦朧的感覺(jué)中，并不引起過(guò)多的關(guān)注?？墒峭蝗挥幸淮魏湍橙私徽剷r(shí)出現(xiàn)了嚴(yán)重的尷尬表情，眼睛不敢看人，臉紅耳赤，對(duì)方也被你的表情搞得很不自在；自此，恐懼的癥狀在你大腦中清晰起來(lái)了，你已經(jīng)感覺(jué)得到它的嚴(yán)重危害了，并開(kāi)始在心理上與它斗爭(zhēng)，力圖將它戰(zhàn)勝。從此交際恐懼癥在你身上扎根了，而且隨著時(shí)間的推延愈演愈烈。