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不想睡覺,總感覺還沒玩夠

男 | 18歲 2018-07-27 22:06:01 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 不想睡覺,總感覺還沒玩夠,可又不知道要做什么,有點兒空虛,不滿足。

醫(yī)生回復區(qū)

王琦
王琦 遼陽市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛 幫助網(wǎng)友:84153
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2020-09-26 16:07:18 我要投訴

      您這種完全是心態(tài)的問題??赡苁前滋爝^閑造成的,如果白天工作勞累繁忙的話,不至于出現(xiàn)這種情況,人過閑也是有問題的。適當?shù)墓ぷ鲗W習,勞逸結(jié)合,該玩時玩,該休息時休息,該工作時工作。
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2018-07-27 22:07:46 我要投訴

      根據(jù)你的敘述考慮,我們這個年齡,精力比較旺盛,可能是我們做的事情并不是我們喜歡的事情,所以會有這種感覺,可以轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的,認為有意義的事情,同時可以注意鍛煉身體,幫助能量的發(fā)散,同時注意按時入睡,也利于人的精氣神得養(yǎng)足。
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-07-27 22:06:57 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述來看其實并不是不想睡覺,而是不敢睡覺,總是感覺自己有很多的事情沒有做,但是又會發(fā)現(xiàn)其實并沒有事情可以做重點,是因為我們不敢面對什么都不做的自己。
      
      以上是對“不想睡覺,總感覺還沒玩夠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-07-27 22:07:01 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你是無所事事,不疲勞,導致也不想入睡。建議,培養(yǎng)自己的愛好,專注自己的學習,多讀書,多去鍛煉身體,均衡營養(yǎng),也會更好。
      

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