您這種完全是心態(tài)的問題??赡苁前滋爝^閑造成的,如果白天工作勞累繁忙的話,不至于出現(xiàn)這種情況,人過閑也是有問題的。適當?shù)墓ぷ鲗W習,勞逸結(jié)合,該玩時玩,該休息時休息,該工作時工作。
根據(jù)你的敘述考慮,我們這個年齡,精力比較旺盛,可能是我們做的事情并不是我們喜歡的事情,所以會有這種感覺,可以轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的,認為有意義的事情,同時可以注意鍛煉身體,幫助能量的發(fā)散,同時注意按時入睡,也利于人的精氣神得養(yǎng)足。
根據(jù)你對于情況的描述來看其實并不是不想睡覺,而是不敢睡覺,總是感覺自己有很多的事情沒有做,但是又會發(fā)現(xiàn)其實并沒有事情可以做重點,是因為我們不敢面對什么都不做的自己。
以上是對“不想睡覺,總感覺還沒玩夠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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