晚上老固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)，天亮才能入睡！

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，睡眠不好，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，讓醫(yī)生看一下，才能明確診斷，進(jìn)一步制定治療方案，希望我的意見(jiàn)對(duì)你有幫助！
      

      這種情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂的情況，需要自我調(diào)理，適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理，由于長(zhǎng)時(shí)間精神緊張導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多戶(hù)外活動(dòng)，參加群體活動(dòng)，可服用谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理，放松心情
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在夜間睡眠質(zhì)量比較差的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累，可以口服一些改善睡眠的藥物，避免熬夜勞累，必要時(shí)可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對(duì)“晚上老固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)，天亮才能入睡！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，多參與戶(hù)外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的癥狀和臨床表現(xiàn)，結(jié)合你的年齡，考慮你有焦慮，引起的睡眠不佳。建議你到醫(yī)院內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整和治療。