晚上難入睡，半夜會醒來

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，可以用安神補腦的藥物進行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意休息別熬夜，別過多累，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運動，可以配合中藥調(diào)理治療。
      

      你好，我們的睡眠是一種非常自然的習(xí)慣，是人的本能需要，情緒的波動，睡眠環(huán)境的嘈雜都會影響正常的睡眠節(jié)律，建議你平常心去面對，注意與室友的溝通，給自己創(chuàng)造一個舒適安靜的環(huán)境，平時注意勞逸結(jié)合，松弛有度，避免精神過分緊張，祝你健康快樂。
      

      您好，根據(jù)您說的情況是宿舍的同學(xué)影響了你的睡眠質(zhì)量，需要注意生活規(guī)律，避免熬夜勞累，白天適度體育鍛煉，減少獨處的時間。學(xué)會適應(yīng)集體環(huán)境，同學(xué)有打呼嚕，你可以帶耳塞。學(xué)會管理和控制自己的情緒，給自己一些積極的心理暗示，相信在這種環(huán)境下也可以很好的睡眠。
      
      以上是對“晚上難入睡，半夜會醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你這是對宿舍的環(huán)境適應(yīng)不良引起的。你個人對一些事情比較敏感，外面的環(huán)境變化就會影響你睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有條件的話，可以調(diào)換到比較安靜的宿舍里。沒條件只能讓自己去適應(yīng)，長時間服藥也不是好的解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，了解到你最近睡不好覺，在宿舍里和同學(xué)住在一起，她們一有動靜，就影響到了睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你到中藥科，讓大夫給你調(diào)藥，看再吃什么樣的中藥效果比較好，建議在宿舍里睡前喝杯奶和蜂蜜，有利睡眠的