有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生!我最近總是睡不醒

醫(yī)生!我最近總是睡不醒

男 | 28歲 2018-07-27 11:03:25 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生!我最近總是睡不醒,每天白天睡幾個(gè)小時(shí),晚上睡很早,就是感覺(jué)睡不醒,以前睡覺(jué)要半小時(shí)才睡著,現(xiàn)在十分鐘可以睡著啦!每次都睡不醒這是怎么回事

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陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-07-27 11:05:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,第一可能是你的體質(zhì)比較虛弱了,然后的話可能是因?yàn)槟阕约阂矝](méi)有加強(qiáng)鍛煉身體,還有可能是你的睡眠質(zhì)量不好,所以說(shuō)夜間睡了很久你白天還是會(huì)很想睡覺(jué)。其實(shí)我建議你最好是去醫(yī)院做一個(gè)血液的檢查。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫。夫妻關(guān)系,青少年成長(zhǎng)咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-07-27 11:07:22 我要投訴

      你好,很高興為您解答,你上面描述的情況是很容易入睡,其實(shí)這是很好的,怕的是失眠,你這種情況可能于腦供血不足有關(guān)系,建議你積極的參加1些體育活動(dòng),改善血液循環(huán)增加腦部的供氧量,這些能緩解你的嗜睡狀態(tài)。
      

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