終是感覺(jué)自己的精神狀況不是很好注意力不集中昏昏沉沉

男 | 23歲 2018-07-27 00:28:16 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：終是感覺(jué)自己的精神狀況不是很好注意力不集中昏昏沉沉的記憶力也偏差

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楊凌云二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 育兒、婚戀、焦慮癥、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、驚恐障礙等。幫助網(wǎng)友：2154

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2018-07-27 08:49:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述看，考慮腦缺血缺氧的表現(xiàn)，導(dǎo)致這樣表現(xiàn)的誘因有多種：有可能是腦血管狹窄或其他病變導(dǎo)致供血障礙；有可能是腦細(xì)胞或腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，比如睡眠不足導(dǎo)致腦細(xì)胞沒(méi)有得到充分的休息和恢復(fù)。總之，如果有器質(zhì)性問(wèn)題存在，及時(shí)藥物治療；如果不是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，建議規(guī)律作息、多戶外運(yùn)動(dòng)、保持心態(tài)平和等調(diào)整健康生活方式會(huì)有幫助。