自從不讀書的時候記性就開始不好了很多知識都忘記了連

      您好，根據(jù)您對癥狀的描述，您的情況屬于健忘型，您可服，提高記憶力的藥物進行緩解癥狀，您需要早睡早起，不熬夜，才有助于恢復？
      

      你好，人的大腦遵循用進廢退的規(guī)律。經(jīng)常用腦，比如思考、記憶，可以持續(xù)刺激大腦，保持大腦的活躍。平時可以多食用一些對大腦有益的食物如雞蛋魚核桃芝麻海帶等等。
      

      這可能是時間長的原因，長時間不看書，大腦對以前記憶的知識丟失，所以顯得大腦記憶功能下降。不用擔心，平時可以通過看書記憶相關知識來強化大腦的記憶功能。
      
      以上是對“自從不讀書的時候記性就開始不好了很多知識都忘記了連”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有有無不常時間復習閱讀肯定就會有不熟悉的可能。
      指導意見：
      對于這種情況建議你多讀，多看書，只有熟讀，就能記住。俗話說熟能生巧，希望我的解答能幫助你。