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感覺(jué)被人罵了,整天心里都不舒服

男 | 22歲 2018-07-26 22:15:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 感覺(jué)被人罵了,整天心里都不舒服。有心理醫(yī)生來(lái)幫我看看嗎? 事情是這樣:我要走樓梯,我拉開樓梯口門一點(diǎn)點(diǎn)就看到有只手在門后,幾乎同時(shí)有個(gè)老太太要從樓梯間出來(lái)??隙ㄊ撬瘸鰜?lái)我后進(jìn)去。所以我就自然的松開了拉著門的手,那老太太邊出來(lái)邊說(shuō):什么玩意,就是欠罵。(邊走還在說(shuō)些話我記不清了)我聽(tīng)到第一反應(yīng)就是我受到言語(yǔ)攻擊。又覺(jué)得無(wú)法確認(rèn)(因?yàn)槿似吩賽毫拥娜艘膊粫?huì)因?yàn)檫@么點(diǎn)事就罵人吧,就算罵也是背后悄悄的呀,不能這么明目張膽的)尤其是樓道里有個(gè)人在等電梯,他還回頭看著我,讓我更不知該辦。我愣了一下后進(jìn)入樓梯間,覺(jué)得不能就這么走了,就當(dāng)它真罵我呢,就出去到樓門口準(zhǔn)備罵它。聽(tīng)到樓上有罵人聲,那個(gè)老太太走了2030米遠(yuǎn)了,又回頭罵罵咧咧。應(yīng)該是它和什么人有沖突,未必剛才就是罵我。我沒(méi)罵就走了。但是總覺(jué)得心情不好,我無(wú)法說(shuō)服自己事情就是那么回事。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:19:11 我要投訴

      建議你不要過(guò)于在意這件事情,如果她并沒(méi)有針對(duì)你,那你生氣就不值得了。如果她確實(shí)是針對(duì)你了,那也不要因?yàn)檫@件事而影響到你的情緒,罵回去并不能解決什么問(wèn)題,只能讓自己的情緒更加激動(dòng),讓自己更憤怒,得不償失。既然已經(jīng)發(fā)生過(guò)了,就不要去糾結(jié)它了,畢竟保持現(xiàn)在的好心情更重要,那些無(wú)關(guān)緊要的事不值得你浪費(fèi)精力去想。盡量放松自己,做些感興趣的事轉(zhuǎn)移一下注意力,調(diào)整下心情。

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