健康咨詢描述: 感覺被人罵了,整天心里都不舒服。有心理醫(yī)生來幫我看看嗎? 事情是這樣:我要走樓梯,我拉開樓梯口門一點(diǎn)點(diǎn)就看到有只手在門后,幾乎同時有個老太太要從樓梯間出來??隙ㄊ撬瘸鰜砦液筮M(jìn)去。所以我就自然的松開了拉著門的手,那老太太邊出來邊說:什么玩意,就是欠罵。(邊走還在說些話我記不清了)我聽到第一反應(yīng)就是我受到言語攻擊。又覺得無法確認(rèn)(因為人品再惡劣的人也不會因為這么點(diǎn)事就罵人吧,就算罵也是背后悄悄的呀,不能這么明目張膽的)尤其是樓道里有個人在等電梯,他還回頭看著我,讓我更不知該辦。我愣了一下后進(jìn)入樓梯間,覺得不能就這么走了,就當(dāng)它真罵我呢,就出去到樓門口準(zhǔn)備罵它。聽到樓上有罵人聲,那個老太太走了2030米遠(yuǎn)了,又回頭罵罵咧咧。應(yīng)該是它和什么人有沖突,未必剛才就是罵我。我沒罵就走了。但是總覺得心情不好,我無法說服自己事情就是那么回事。
建議你不要過于在意這件事情,如果她并沒有針對你,那你生氣就不值得了。如果她確實是針對你了,那也不要因為這件事而影響到你的情緒,罵回去并不能解決什么問題,只能讓自己的情緒更加激動,讓自己更憤怒,得不償失。既然已經(jīng)發(fā)生過了,就不要去糾結(jié)它了,畢竟保持現(xiàn)在的好心情更重要,那些無關(guān)緊要的事不值得你浪費(fèi)精力去想。盡量放松自己,做些感興趣的事轉(zhuǎn)移一下注意力,調(diào)整下心情。
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