我體重肥胖，請問絞股藍

      這幾種既能做食療也能做藥療?？梢耘菟?。但愿體重肥胖，應該從根本上飲食控制及適當的運動，這個是最科學有效的減輕體重的辦法，否則將來高血脂，高血壓，后患無窮。
      

      你好，很高興回答你好問題，你的說的內容可能對部分人有點效果，建議以控制飲食，少食油膩高熱量食物多食新鮮蔬菜水果為主，同時堅持每天運動減肥對身體無害
      

      你好，這位朋友，這些藥具有清熱解毒，祛濕消脂的作用，對減肥有一定的幫助。建議您平時要配合適當的運動。因為藥物都是有副作用的，還是運動減肥比較好。
      
      以上是對“我體重肥胖，請問絞股藍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從醫(yī)學知識分析來看，采用上述方法減肥效果不理想的，可采用控制飲食量，增加運動量以實現，堅持每天早晚各跑步一小時，堅持1一3個月，效果較好。