昨天下一夜的大雨，沒怎么睡覺

      夢魘指在睡眠過程中做噩夢，導(dǎo)致驚醒及精神上的劇烈波動。這種情況病因較多，如果是偶然發(fā)生的夢魘，可能由于長時間勞累、睡眠不足、突然性的強烈精神刺激，造成腦皮質(zhì)部分區(qū)域過度興奮。針對這些誘因，首先進行生活方式調(diào)整，在日常生活當中平穩(wěn)情緒，減少興奮性物質(zhì)的接觸，同時調(diào)整作息時間。如果頻繁發(fā)生的夢魘，要考慮病理性影響，一般繼發(fā)于精神或心理疾病，需要到精神科進行心理量表評估，判斷病因，并進行規(guī)范的藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮是出現(xiàn)了由于前一晚上沒有睡好，而導(dǎo)致第二天睡眠時間比較長來補覺，這應(yīng)該是屬于正常的生理現(xiàn)象，并無大礙，請不必多慮。
      

      看起來你被魘住，很有可能是和昨天夜里沒有睡好有關(guān)。你也沒有睡好，打擾你的睡眠節(jié)奏被打亂，中午睡了一段時間已經(jīng)不再困了。晚上還想睡覺就睡不著了。夢魘也通常反映的是精神的緊張。通常不需要治療的。
      
      以上是對“昨天下一夜的大雨，沒怎么睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好因為中午睡得很好，晚上睡眠就相對困難一些。你一閉上眼睛就被夢魘，還很難醒過來，考慮是白天睡眠相對較多造成的。建議使用數(shù)綿羊的方式催眠。
      

      你主要是前一天晚上，因為下雨。第二天又睡了很長一段時間。導(dǎo)致晚上睡覺時已經(jīng)不再瞌睡。剛一閉眼被魘住，很有可能和作息不正常有關(guān)。偶爾一次，是很常見的。