有時(shí)候聽(tīng)人說(shuō)話很煩，很想打他

      你好，如果你適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒情緒，那么憤怒對(duì)你而言只是一種宣泄壓力和挫折的方式，你周圍的人就能夠理解和接受你現(xiàn)在不愉快的心情。但是如果你內(nèi)心的埋怨以及具有攻擊性的憤怒情緒無(wú)法恰當(dāng)?shù)匦钩鰜?lái)，那么對(duì)于你和你周圍的人來(lái)說(shuō)，這將是一種破壞性的力量。請(qǐng)你認(rèn)真地思考下面幾個(gè)問(wèn)題，有助于你對(duì)憤怒的管理：1.你應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的人生、自己的選擇以及自己的生活質(zhì)量負(fù)責(zé)；2.明確自己的想法和感受，需要什么？缺乏什么？你是真正了解自己內(nèi)心活動(dòng)的人；3.當(dāng)你的需要或需求處于沖突或爭(zhēng)議中，要對(duì)別人做出適當(dāng)讓步?？偰艿玫阶约合胍臇|西是不合情理的。相互尊重、讓步和協(xié)商能讓人們找到一種相對(duì)公平的解決方法。4.訓(xùn)練有效的技能，規(guī)劃合理的人生?；仡欁约航?jīng)歷過(guò)的困難，評(píng)估自己對(duì)克服曾經(jīng)做出的努力，并且做出愿意改變過(guò)去不合理做法的決定。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是抑郁癥，心理障礙，首先需要把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，建議到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是您可能是患有抑郁癥或者是患有焦慮癥，另外的話就是在你平時(shí)有這些沖動(dòng)的時(shí)候要克制自己，然后的話你可以選擇用一些設(shè)計(jì)的方式去緩解，比如說(shuō)做一些自己喜歡的事情去分散注意力，或者是說(shuō)做一些刺激性的運(yùn)動(dòng)去釋放這些情緒。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候聽(tīng)人說(shuō)話很煩，很想打他”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是抑郁癥傾向，焦慮癥，平時(shí)需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，把一些不舒服的事情講出來(lái)，盡量克制自己的心情，選擇自己喜歡的的事情做，分散注意力，建議到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家。