我是劉菲玲，我想長高

保密 | 11歲 2018-07-23 16:21:51 2人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述：我是劉菲玲，我想長高，今年下半年就要讀初一了，可是個(gè)子非常的矮，才135厘米，體重64斤，沒有來月經(jīng)，胸部發(fā)育也不正常，左邊大，右邊小，希望16歲的時(shí)候能長到160—165厘米，我不喜歡吃藥，也不想吃藥

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趙路紅長治市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 小兒疝氣，鞘膜積液，隱睪，尿道下裂，闌尾炎，腸套疊幫助網(wǎng)友：8308

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2018-07-23 16:40:51 我要投訴

你好，女孩子在乳房發(fā)育后，約9-11歲身高開始加速生長，1-2年生長達(dá)發(fā)育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有很大的生長空間的。合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動?？梢匝a(bǔ)充鈣和維生素D。

郭艷輝遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，幫助網(wǎng)友：25188

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2018-07-23 16:33:00 我要投訴

您好，依據(jù)您的描述您今年11歲，那么目前正是青春發(fā)育期，而在這個(gè)期間個(gè)子也是會長高的，具體能長多高與遺傳及營養(yǎng)內(nèi)分泌等都有一定的關(guān)系。建議您日常多做戶外活動，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如魚肉蛋牛奶，同時(shí)一定要保證睡眠避免熬夜。

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