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我想長高。我知道運(yùn)動能長高

男 | 18歲 2017-09-20 22:07:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我想長高。我知道運(yùn)動能長高。我想知道什么時間做那些長高的運(yùn)動效果最好!

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劉小廷
劉小廷 安陽市殷都區(qū)許家溝鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病等心血管疾病的治療護(hù)理,感冒 幫助網(wǎng)友:5724稱贊:9
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2017-09-20 22:11:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況建議最好到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的檢查,看看有沒有閉合。
      指導(dǎo)意見:
      可以在晚上或者早上經(jīng)營跳高跳遠(yuǎn),跑步可以刺激骨骼的生長,日常飲食上多進(jìn)食含鈣高的食物。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2017-09-20 22:13:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你如果想繼續(xù)長高,首先要保證足夠的睡眠,補(bǔ)充營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,可以多做跳躍性運(yùn)動。
      

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