健康咨詢描述: 我肩周炎就是你說的那樣,疼痛難忍,,梳頭發(fā),穿衣服都很困難,現(xiàn)在怎么治療呢
病情分析:
肩周炎是肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥
指導意見:
口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿,針刀剝離法??祻椭委煟簩⑹峙e過頭頂,用對側的健手牽拉患手,手背后,雙手交叉牽拉,在胸前雙手交叉牽拉,目的是以健側幫助患側手活動,以帶動肩關節(jié)活動。每小時堅持10分鐘左右,疼痛逐漸緩解后,可用手做劃圈,爬墻運動,并增加活動范圍。直至達到緩解疼痛,恢復肩關節(jié)活動
指導意見:
您好,這個年齡是五十肩好發(fā)年齡??梢灶A防風濕性肩周炎的,特別是天冷的時候,一定要注意保暖,另外就是注意不要淋雨和受寒,平時呢可以多戶外運動鍛煉身體,活動自己的肩部,促進血液循環(huán),避免出現(xiàn)肩周炎。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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