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我長期便秘，有屎拉不出

女 | 21歲 2018-07-22 13:32:11 1人回復(fù) 來自吉安市

健康咨詢描述：您好，我長期便秘，有屎拉不出。。。然后一個朋友給了我一袋酵素洛神花，睡前吃的第二天中午吃完飯就去拉屎了，肚子舒服多了！請問吃酵素洛神花可以治便秘嗎

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你好，這個有一定的凈腸通便、排毒養(yǎng)顏作用，但是不建議經(jīng)常使用，便秘還是建議飲食調(diào)節(jié)加上適當運動，腹部按摩，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，香蕉等，平時也可以喝點酸奶和蜂蜜水，養(yǎng)成每天定時排便習慣

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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