我肺活量低，不夠，，跑到第二圈感覺很累

      你這個(gè)問題是可以鍛煉的。而且你現(xiàn)在才14歲?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。有意識(shí)的增加肺活量。這就是吃一點(diǎn)補(bǔ)氣的中藥。也有一定的作用。
      

      你好，女生的肺活量及格：2098ML及以上，良：2885及以上，優(yōu)秀：3487ML及以上。可以進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)。做深呼吸。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等增加肺活量。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，肺活量一般在2000-2500左右，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)肺活量。
      
      以上是對(duì)“我肺活量低，不夠，，跑到第二圈感覺很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的肺活量低，這種情況不用過于擔(dān)心，應(yīng)該沒有太大問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是在于平時(shí)的體育鍛煉。增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，多鍛煉，如跑步，做深呼吸運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，跑步第二圈累，與肺活量關(guān)系不大，可能只是體能不好，肺功能儲(chǔ)備不足
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡的肺活量一般在2000ml左右。建議你可逐漸增強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，可考慮慢跑，游泳等方式。