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男生怎樣瘦胸

男 | 11歲 2018-07-19 16:12:59 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 男生11。體重132斤胸部非常肥大請如何能夠瘦胸,比如通過飲食或者按摩運動

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高德義
高德義 遼源市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 動脈硬化閉塞癥、動脈血栓形成、動脈瘤、血栓閉塞性脈 幫助網(wǎng)友:2836稱贊:1
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2018-07-19 21:48:16 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,想瘦胸的話,做有氧運動,比如跑步、游泳、單車等,做的時候要一氣呵成,中間不能停。前提是節(jié)食。希望能幫助到你!
      

李睿
李睿 成都上錦南府醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 鼻竇炎,鼻息肉,慢性咽喉炎,聲帶息肉,慢性化膿性中 幫助網(wǎng)友:25073
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2018-07-19 21:46:52 我要投訴

      這種情況首先看一下具體原因,一方面可能是因為過度肥胖有關(guān)系的,還有可能是需要考慮男性乳腺發(fā)育的,先去兒童內(nèi)分泌科就診看一下的。
      

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2018-07-19 16:13:10 我要投訴

      您好!每個人的脂肪累積部位和遺傳有關(guān)系,但是可以通過后天運動調(diào)節(jié)。目前主要的是減肥。減肥最好的方法就是控制飲食及適量的體育鍛煉,建議最好是堅持,平時多做俯臥撐,一天做十組,一組10個,再加上慢跑一小時,堅持幾個月。
      
      以上是對“男生怎樣瘦胸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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