我15歲身高一米七體重59公斤 比較胖

      我們說(shuō)減肥其實(shí)無(wú)非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動(dòng)，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說(shuō)一瓶可樂(lè)的能量非常高，需要活動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長(zhǎng)肉是不可能的，不管是誰(shuí)，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長(zhǎng)肉
      

      你好，你的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，并不胖，不需要可以去減肥，如果想減輕體重，只有通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)不要吃高熱量的食物。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，按照你的身高你的體重不屬于超重，可能是你的某些部位肥胖，如果腿粗建議你多鍛煉身體，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，如每天堅(jiān)持快走半小時(shí)以上、跑步、跳繩、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩食物，避免暴飲暴食，控制飲食的量。
      
      以上是對(duì)“我15歲身高一米七體重59公斤 比較胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！