有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 因?yàn)樘脹]鍛煉，突然跑步跑了一萬米

因?yàn)樘脹]鍛煉，突然跑步跑了一萬米

男 | 33歲 2018-07-18 01:09:21 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：你好，因?yàn)樘脹]鍛煉，突然跑步跑了一萬米，過了一星期了，站在臺上講課腿會發(fā)抖，怎么辦

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

閆素日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心絞痛,胃炎,腸炎,便秘幫助網(wǎng)友：9549

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-18 01:19:49 我要投訴

您好，如果您沒有腿疼腿腫的情況，就是過度勞累導(dǎo)致的，這個沒什么好辦法，只能是好好休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，您還可以前往正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科做推拿按摩。

徐曉琴新疆軍區(qū)總醫(yī)院北京路臨床部副主任醫(yī)師擅長: 擅長基礎(chǔ)腎臟病，透析通路建立及相關(guān)并發(fā)癥處理，腎移幫助網(wǎng)友：379稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-18 01:25:43 我要投訴

您好，如果您突然增加運(yùn)動量，跑步前后沒有做拉升運(yùn)動，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)和肌肉的損傷，現(xiàn)在肌肉表現(xiàn)很明顯，建議您停止運(yùn)動，多休息，可以行局部按摩，放松肌肉，還要建議您觀察尿酸，如出現(xiàn)肉眼血尿一定要去醫(yī)院，防止劇烈運(yùn)動導(dǎo)致橫紋肌溶解。