胸部大，不緊致，想瘦胸

      你好，根據(jù)你的描述，胸部的大小受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響，你可以通過適當控制飲食，加強運動等進行瘦身，同時可買合適的胸罩加以修飾等。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，建議您最好去正規(guī)的美容醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生看看，根據(jù)你的情況給予對癥調(diào)理，同時平時注意穿有瘦身效果的胸罩。
      

      一、瘦胸運動?1、游泳
      游泳既能消暑又可以鍛煉胸部，12分鐘的自由泳，就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛煉胸大肌的最好運動之一。而自由泳是游泳中運動量比較大的一種。每周進行三次，為堅挺的胸部奮斗。
      蛙式能有效消除大腿內(nèi)側(cè)贅肉，自由式對臂部和腿部鍛煉較多，仰式對背部和腰腹部針對性強，而蝶泳有效鍛煉胸肌。你可以針對自身的肥胖問題來選擇適合自己最佳燃脂泳姿，
      2、跳舞
      跳舞也是很好的減肥運動。一般來說，減肥先減胸。跳舞的運動量很大，每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。跳舞的時候盡量選擇上身動作比較多的，這樣運動的時候就可以盡可能地運動上半身，讓胸部也參與到跳舞中。
      
      以上是對“胸部大，不緊致，想瘦胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況沒有太好的治療辦法，最主要的就是適當?shù)亩噙\動，運動以后可以使肌肉緊縮，會使你的胸部變小一些，會使其他部位的肌肉增多，看起來更加協(xié)調(diào)