強直睡前按摩有什么好處？

      你好，從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的角度來說，按摩可以促進血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整神經(jīng)功能。
      指導(dǎo)意見：
      而強直性脊柱炎多屬于中醫(yī)痹證的范疇，是由于風(fēng)寒濕邪侵襲人體引起的經(jīng)絡(luò)閉阻、氣血運行不暢，所以適當(dāng)?shù)陌茨τ谥委熞灿幸欢ǖ膬r值。
      

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，有好處的，可以利用游泳健身的。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      你好，強直睡前按摩可以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于睡眠，有利于關(guān)節(jié)活動，保持正常功能，防止畸形。注意平時要睡硬板床，飲食清淡些
      
      以上是對“強直睡前按摩有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。強直性脊柱炎的病情是個復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，進而引起骶髂關(guān)節(jié)炎，如不堅持系統(tǒng)治療，會波及全脊柱的病變，留下脊柱畸形，影響生活質(zhì)量。按摩只能松解淺筋膜，同時要做拉伸運動，平板撐。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      按摩可緩解脊柱關(guān)節(jié)、軟組織痙攣，促進血液循環(huán)。按摩在沖熱水澡和泡腳后進行效果會更好一點。沖熱水澡之后用雙手手掌輕輕由上而下按摩后背，泡腳之后用大拇指揉按足底的涌泉穴都可以起到舒緩作用，促進睡眠。