健康咨詢描述: 有時(shí)候就特別難受會(huì)哭晚上也睡不著失眠感覺自己特孤獨(dú)的那種
你好,青春期的時(shí)候是處于關(guān)鍵時(shí)刻,各種信息資源需要自己處理應(yīng)對(duì),可能會(huì)出現(xiàn)你說的這種迷茫感,困惑感,建議多和家人朋友伙伴溝通交流,相互傾訴!解決困擾!
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是你心里委屈太多,或者情緒太大沒有地方發(fā)泄,沒有地方釋放,所以說會(huì)難過的苦會(huì)失眠,我建議最好是說要有一個(gè)良好的心態(tài),平時(shí)的話做一些能夠釋放壓力釋放情緒的運(yùn)動(dòng)。如果自己調(diào)整不過來,很容易導(dǎo)致抑郁癥,最好是能夠去做心理疏導(dǎo)治療。
你好女孩,你現(xiàn)在是青春期,青春期的少女是喜歡胡思亂想,猜忌多疑,多愁善感等。你現(xiàn)在出現(xiàn)特別難受會(huì)哭,失眠孤獨(dú)等都是正?,F(xiàn)象,把注意力轉(zhuǎn)移到你這個(gè)年齡該做的事情,和父母朋友多交流溝通,多參加有益的活動(dòng)。待你順利度過青春期就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
以上是對(duì)“有時(shí)候就特別難受會(huì)哭晚上也睡不著失眠感覺自己特孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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