請問減肥期間晚上吃一根香蕉會發(fā)胖嗎

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，通常如果有偏胖主要還是受脂肪囤積形成比較明顯，還需要合理調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以考慮通過跑步快走等鍛煉方式來減少多余脂肪，每日堅(jiān)持一段時間鍛煉對減少多余脂肪會有明顯效果，還需要規(guī)律飲食，晚上飲食可以清淡一些為主，
      

      減肥期間，每天吃一個香蕉是不至于長胖的，不過別的東西也要注意，我們說一定要少吃多動，才能逐漸減重，另外各種垃圾食品是需要少吃的，打個比方，一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才能消耗掉。