指導(dǎo)意見:
香蕉具有潤腸通便的功效,可以幫助人體清理腸道,但是香蕉中含有熱量,并且晚上睡覺后身體的消化功能減弱,若是睡覺前吃香蕉,熱量進(jìn)入體內(nèi)后不宜被消耗即會形成脂肪。減肥的人群可以進(jìn)行運動幫助消耗體內(nèi)的脂肪達(dá)到減肥的效果。
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