怎么治療腰肌勞損最好

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痛寧膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個(gè)月就會好轉(zhuǎn)。
      

      如果只是單純的腰肌勞損的話，平常多注意休息一下，或者是做一下針灸理療推拿都是可以幫助康復(fù)的?？梢猿渣c(diǎn)壯腰補(bǔ)腎的藥物，舒筋健腰丸。
      

      腰肌勞損，又稱功能性腰痛、建議患者在日常生活中要避免過勞、矯正不良體位。進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉，配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
      
      以上是對“怎么治療腰肌勞損最好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！