我好孤獨(dú)我的內(nèi)心是灰色的每天都睡不著感覺活在這個世

      根據(jù)咨詢者的的描述，目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面可能與個性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你是一個缺愛的孩子，無論你內(nèi)心怎么想，父母都是那個最愛你的人，所以呢，無論你怎么做，他們都會很關(guān)注你的，可能有些時候，因?yàn)橐恍┰驔]有讓你體會到，父母的愛，有缺失。建議你平時一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢。晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，減少抑郁，讓心情更加愉快，平時勇敢大膽的和別人交流，因?yàn)闆]有人，天生就有許多朋友的，所以每個人都需要朋友，勇敢的和別人交往。
      
      以上是對“我好孤獨(dú)我的內(nèi)心是灰色的每天都睡不著感覺活在這個世”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，首先自己放松心情，不要太自卑，平時多和家人朋友溝通，多參加集體性生活，多散散步聽聽音樂，空閑時間選擇自己喜歡的事情做，你現(xiàn)在是發(fā)育時期需要多補(bǔ)充營養(yǎng)食物，補(bǔ)充心情舒暢和睡眠充足，其實(shí)你的親人朋友都是比較關(guān)心你的，可能是你的疾病困擾你，需要自己有信心，相信自己一定可以走出困擾的。